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大丰收娱乐食用菠菜等绿色蔬菜可预防老年痴呆

发布时间:2018-01-15 02:58 作者:老铁 来源:未知 点击: 字号:

  大丰收国际据俄新社日前征引美国报道,美国拉什大学医疗核心研究人员发觉,每天食用菠菜等绿色蔬菜有益于加强大脑健康,防止老年痴呆。

  据报道,此项研究的不雅测期长达十年。参取者共计960人,平均春秋为81岁。为了便于对比察看成果,研究人员按照参取者们食用菠菜、白菜及莴苣等蔬菜的频次将其分为数量不异的五组,对他们的饮食及认知测试成果进行了阐发。

  报道称,按照研究成果来看,经常食用蔬菜的人(大约每天食用1.3份蔬菜)比几乎不食用蔬菜的人(大约每天食用0.1份蔬菜)变老的速度要慢0.05%。

  研究人员还暗示,研究成果充实证了然食用绿色蔬菜取延缓大脑老化速度之间的关系,但也疑惑除诸如喝酒的频次,能否处置体育熬炼等其它要素也会对尝试成果发生影响。

  比来一项研究发觉,每天吃40克摆布奶酪的人患心净病和中风的风险最低,这项研究操纵了以往15项研究的数据,此中参取意愿者人数跨越20万。

  专家提示:蟹肉虽甘旨 但痛风患者不宜食用,深秋蟹肥,各地螃蟹集中上市,成为餐桌美食。专家提示,蟹肉虽甘旨,但蟹黄的胆固醇含量偏高,痛风患者不宜食用。“螃蟹的卵白质含量很高,蟹黄胆固醇含量也偏高,容易形成痛风患者代谢功能紊乱。

  深秋蟹肥,各地螃蟹集中上市,成为餐桌美食。专家提示,蟹肉虽甘旨,但蟹黄的胆固醇含量偏高,痛风患者不宜食用。

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